Bellezza e Longevità

In questo posto parlero superficialmente della Bellezza e della Longevità unita alle cure che dobbiamo dedicare la nostro corpo e alla nostra mente.

"Meglio aggiungere vita ai giorni che non giorni alla vita."

Rita Levi Montalcini

Frase celebre che conosciamo bene, è questo che mi riferisco come Bellezza e Longevità, non tanto per aggiungere giorni alla nostra vita ma avere una vita intensa, piena e bella.

Ma come possiamo davvero goderci la vita, essere belle ed avere un corpo che sostenga tutto questo?
Come bellezza non intendo quella che vediamo nelle riviste, se avete visto i video e le foto che ho messo sapete che non è reale, nessuno sarà mai perfetto in tutto e per tutto ma ci sono dei segreti per essere belle, radiose e sane!

Il ministero della salute ha dato tanti consigli che in molti ignorano come:

Fare esercizio tutti i giorni, almeno 30 minuti di camminata veloce.
Mangiare frutta e verdura tutti i giorni.
Bere tanta acqua.
Riposare ed avere momenti di relax, con respirazione, meditazione di almeno 20 minuto al giorno.

Ma la cosa più importante è rimanere magri, una cosa che fa malissimo al nostro fisico è ingrassare dimagrire e reingrassare e ci sono persone che fanno questa cosa per tutta la vita.

L'alimentazione e l'esercizio fisico sono il segreto per la Bellezza del nostro corpo. Come?

Piano piano metterò ogni tipo di consiglio... dalla cura della pelle, della cellulite e della smagliature per quanto riguarda la superficie del nostro corpo.

Idratazione, depurazione e drenaggio.

Alimentazione ed esercizi fisici di vario genere.

Per arrivare pronti per la prova costume in modo diverso dagli altri anni. Perchè diverso?

Provare pre credere.